書中涉及的詩詞典故不下70種，光是引用宋詞就有47首，這些詩歌大多是有意境的詩歌，與食譜的內容相契合，這些詩歌中要么有菜名，要么與菜的制法方...

為了減少冬天外感疾病的發生，在三伏天曬背也是最佳選擇。因為「道」還有「盜取」之意，曬背是從太陽真火那里盜取陽氣，來補自身的陽氣。年齡大了多曬...

“春夏養陽，秋冬養陰”，語出《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》。高世栻注解：“圣人春夏養陽，使少陽之氣生，太陽之氣長；秋冬養陰，使太陰之氣收...

中醫認為，養生也應該順應天地之氣的變化，注意養肝護肝。春天陽氣開始生發、白日漸長，萬物開始復蘇。因此，春季首先要讓肝“休息”好。“人臥則血歸...

那么，此時我們該如何養生呢？魯藝教授提醒大家，此時養生要注意以下四點：處暑養生要早臥早起處暑后進入氣象意義上的秋天。處暑養生要適度運動對于老...

冬季是一年中最寒冷的季節,不僅要防寒保暖,還要注意一些養生小常識,才能在這個季節保持身心健康。以下是一些冬季養生小貼士,希望能為您提供一些參...

蛇和鹿茸靈芝人參枸杞一起泡酒可以嗎用靈芝枸杞人參泡了年的酒對身體有什么好處嗎一次喝多少好用靈芝枸杞人參泡了20年的酒對身體的好處包括：滋陰壯...

現在大家都知道了在中醫上該如何用中醫保健方法來養生了吧，中醫養生必須要了解中醫文化，這個中醫也是傳承了很多代的歷史，大家如果相信的話那么不妨...

燕窩性平和，是冬季養生的最佳選擇。教大家三款簡單易操作的冬令燕窩進補食譜。功效：黑枸杞有潤肺滋養的效果，很適合冬季飲用哦冬季吃燕窩貼士冬天人...

懂養生的人都知道，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。喝1茶，養心血這杯茶就是——龍棗枸杞茶~龍眼、紅棗，都是補氣血的一把好手。吃2瓜，清心火吃...